Relasjonelle vansker: Bare det å høre ordene relasjonelle vansker får oss kanskje til å tenke på sosialt mistilpassede individer med adferdsdiagnoser. Det er ikke det denne teksten er basert på. Isteden…

Typiske kjennetegn på lavt selvbilde: å ikke føle seg god nok føle seg utilstrekkelig føle seg verdiløs legger stor vekt på hva andre tror og mener om…

Det er helt naturlig å gruble over ting. Det kan man gjerne gjøre så lenge grublingen er hensiktsmessig. Det er med andre ord fullt tillat å gruble, det skal bare…

Traumer kan være både farefulle fysiske hendelser men også krenkelser og andre mentale overtramp som mobbing og neglisjering. Eksempler på traumatiske opplevelser er vold, overgrep, krigsopplevelser, naturkatastrofer, brann og ulykker.…

Tegn på depresjon er: Nedstemthet, tristhet Vansker med å se det positive med ting man tidligere har gledet seg over Tap av motivasjon, mister lysten til å delta…

  Angst for reelle farer er helt nødvendig for overlevelse. Når vi sanser fare må kroppen tilpasse seg hurtigst mulig for å øke sjansen til overlevelse. Stresshormoner skilles ut i blodet…