Behandlingsmetoder:
Nervedynamisk terapi: NDT-modellen vektlegger nervesystemet og hormonelle endringer. For å kunne gi pasientene den beste terapien er nervesystemet alltid vårt første utgangspunkt. Nervesystemets nåværende tilstand og endringer underveis i terapien bestemmer behandligsforløpet. Erfaringsmessig ser vi at kognitive endringer (endre uhensiktsmessige tanker) ofte kommer av seg selv dersom det biologiske og kontekstuelle adresseres først. Det blir som en slags omvendt kognitiv terapi, hvor de ønskede resultatene kommer raskest med at vi ikke fokuserer på det kognitive.
Narrativ terapi:
Narrativ terapi handler om viktigheten av det kontekstuelle. Det kan være nyttig å gå igjennom historien din og se den med nye briller. Hensikten med terapien er å flytte fokus fra det indre til det ytre, det vil si å forklare negative tanker og minner med situasjonelle faktorer. Narrativ terapi er særlig nyttig for traumeutsatte. Fokus på det kontekstuelle er nyttig gjennom hele terapiforløpet .
Eksistensiell terapi:
Eksistensiell psykologi handler om hvordan mennesker betrakter verden utfra sine grunnantagelser. Typiske eksistensielle spørsmål kan handle om det å eksistere i verden, de såkalt store spørsmålene i livet. Eksistensielle utfordringer kan være ensomhet og isolasjon, ikke finne mening med livet, gruble over ens tilstedeværelse på jorden, frykte eller tenke på døden, det vil si de grunnleggende sidene ved livet.
Eksponeringsterapi:
Eksponering handler om å gradvis utsette seg for det en frykter. Intensjonen er at frykten etter hvert skal avta eller reduseres kraftig. Eksponering betyr ikke at du nødvendigvis skal ut og gjøre noe, imaginær eksponering fungerer vel så bra.
Rekkefølgen av terapi på biopsykologisk senter:
- Nervedynamisk fokus
- Narrativt fokus
- Eksistensielt fokus
Ved angstlidelser og i parterapi er det ofte tilstrekkelig med ndt-modellen, at den utgjør hovedelementet i terapien.
Ved traumer gir narrativt og eksistensielt fokus raskere/bedre resultater. Det nervedynamiske er ikke hovedelementet i traumeterapi.