Tegn på depresjon er: Nedstemthet, tristhet Vansker med å se det positive med ting man tidligere har gledet seg over Tap av motivasjon, mister lysten til å delta skole og jobb samt sosiale sammenkomster Mindre energi Redusert søvnkvalitet Konsentrasjonsvansker Negative/ destruktive tanker Lyst til å gi opp, lite…

Traumer kan være både farefulle fysiske hendelser men også krenkelser og andre mentale overtramp som mobbing og neglisjering. Eksempler på traumatiske opplevelser er vold, overgrep, krigsopplevelser, naturkatastrofer, brann og ulykker. Traumer kan være enkelthendelser eller repeterte handlinger. Når vi utsettes for fare aktiverer nervesystemet fysiologiske reaksjoner slik at kroppen skal kunne reagere raskere, for eksempel…

Sorg kan også beskrives som et svart hull det er vanskelig å fylle. Vi kan skille mellom umiddelbare sorgreaksjoner og langvarige sorgreaksjoner. Vanlige umiddelbare sorgreaksjoner, for eksempel etter et dødsfall:  Man kan reagere med forvirring og redsel. Man tenker ofte på praktiske konsekvenser før det følelsesmessige kommer til uttrykk. Følelse av uvirkelighet. Man kan…